Ulubiony deser 😍💪🏻

Nasz ulubiony deser! 😍😍 

Powszechnie już znana chia - inaczej zwana szałwia hiszpańska.

...

Z uwagi na wysoką wartość odżywczą, a w szczególności na znaczącą zawartość kwasu omega-3 α-linolenowego oraz cenne właściwości antyoksydacyjne, ziarna chia poleca się stosować w codziennej diecie. Najczęściej są wykorzystywane jako składnik sałatek, jogurtów, pieczywa, deserów oraz koktajli. 

Ja natomiast łącze ja z :

✔️mlekiem kokosowym

✔️musem owocowym 

( obecnie mus brzoskwiniowy )

✔️borówki

Ponadto zawierają cenne dla zdrowia człowieka składniki mineralne: żelazo, magnez, cynk, fosfor, a także wapń i witaminy: E, B1, B3. Olej z nasion chia zawiera bardzo wysokie stężenie kwasów tłuszczowych omega-3 – około 64%, a także kwasy tłuszczowe omega 6, które występują w korzystnym dla zdrowia i prewencji chorób stosunku do omega-3.

Współpraca - Mega Masa

Witajcie :)) 

Od pewnego czasu współpracuje z firma MegaMasa.

 Można powiedzieć ze w dużej mierze pomagamy i wspieramy się nawzajem i ta współpraca zupełnie różni się od pozostałych i myśle ze potrwa ona dużo dłużej :) 

Między innymi ja pomagam im prowadzić sklep i fanpagea a w zamian za to Oni wspierają mnie odpowiednia suplementacja, bo nie ukrywam iż jest mi teraz nadzwyczaj niezbędna. 

Przechodząc do konkretów, dziś po powrocie z #GYMMYSECONDHOME XD przywitał mnie kurier wręczając mi owoc zaufania sklepu! ❤ 

 

✔️ Kokosowe Pancake (Real Pharm)

✔️ BCAA XTRA (ActivLab)

✔️ Białko z BCAA o smaku czekolada i orzechy (Real Pharm)

✔️ Sos zero kalorii czosnek (Real Pharm)

✔️ Sos zero kalorii pomidor i zioła (Real Pharm)

✔️ Shaker (Real Pharm) 

Bardzo dziękuje za tak pomocna i pyszna paczkę! 

Białeczko się robi i za niedługo biegnę na step&shape ❤

A Was kochani zapraszam do zapoznania się z szerokim asortymentem sklepowym ;))!!

Na pierwsze zamówienie -5% zniżki oraz wiele promocji! 

Mega Masa 😘

Facebook: Fitless ❤💪🏼

Instagram: Fitless 📷

Nowości zakupowe!

Nowości zakupowe! ❤

Dzień udanych zakupów w Auchan! Trafiliśmy na bio bazar w super cenach! Miedzy innymi takie perełki wróciły z Nami do domku: 

 

✔️Cukier kokosowy - 15,99zl

✔️Mąka kokosowa - mega promocja - 2,55zl

✔️Mąka dyniowa - 3,49zl

✔️Płatki kokosowe - ok. 3zl

✔️Bio batoniki musli (malina, morela) - ok. 2zl

✔️100% żytni makaron eko - ok. 5zl

✔️Bezglutenowy eko budyń truskawkowy 🍓🍮

Bardzo zadowolone z zakupów! Teraz czas je jakoś dobrze spożytkować! Niebawem napewno jakies pyszne przepisy tu wylądują! Buźka 😘💪🏼

Zapraszam na fanpage: https://m.facebook.com/FITLESSGIRL/
Tam zapowiedź nowej współpracy! FIT współpracy!! ❤

Voda Collagen - Energy, Sport, Beauty

Dziś przedstawiam Wam moje cuda! 👑 Kolorowe, pyszne iprzede wszystkim zdrowe wody kolagenowe firmy - VodaNaturalna.pl

Odświeżający smak OGÓREK MIĘTA.

 

Voda Collagen Energy ma za zadanie pomóc Ci w zachowaniu młodzieńczego uczucia witalności. Porcja organicznej kofeiny w każdej butelce odpowiada dużemu kubkowi mocnej kawy. To naturalne wspomaganie energetyczne i stymulacja pomocna w walce z codziennym uczuciem zmęczenia. Strukturalnie złożona witamina B12 zbudowana jest z molekuł zawierających kobalt (w związku z tym nazywa się ją czasem kobalaminą) i korynę. Określa się ją „czerwoną witaminą” - jako jedyna zawiera niezbędne składniki mineralne. Witamina B12 jest pochodzenia mikroorganicznego i nie występuje w pokarmach roślinnych. Witaminy C i B12 obecne w skutecznych porcjach w każdej butelce Vody Collagen Energy pomagają ponadto w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Zaprojektowana, by pomóc Ci cieszyć się energią niezbędną do codziennych i wyjątkowych wyzwań.

~*~

Energetyczny smak OWOC KAKAOWCA.

 

Voda Collagen Sport wspiera Twój organizm przed, w trakcie i po intensywnym wysiłku fizycznym. Jako główne białko tkanki łącznej Twojego ciała, kolagen odpowiedzialny jest za siłę i elastyczność, które definiują Twoje ruchy. Witamina C niezbędna jest do rozwoju i naprawy wszystkich tkanek w Twoim organizmie, podczas gdy witamina D3 pomaga w prawidłowym wchłanianiu wapnia i fosforu, utrzymaniu prawidłowego poziomu wapnia we krwi i zdrowych kości oraz w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Potrzeba dziesięciu dużych szklanek wzmocnionego witaminą Dmleka, by zapewnić dzienne zapotrzebowanie na D3 obecne w każdej butelce Vody Collagen Sport. Zawiera ona ponadto skuteczne porcje odpowiedzialnego za produkcję kości manganu, który pomaga w prawidłowym tworzeniu tkanek łącznych. Silne stawy, kości, więzadła, ścięgna i mięśnie to fundament zapobiegania kontuzjom. Voda Collagen Sport została zaprojektowana, by pomóc Ci zachować siłę.

~*~

Intrygujący smak GRANAT.

 

Voda Collagen Beauty dedykowana jest radości z uczucia młodzieńczego piękna. Obok cennych molekuł kolagenu zawiera znaczącą ilość witaminy C, doskonale znanego przeciwutleniacza. Każda butelka Vody Collagen Beauty zawiera również skuteczne porcje biotyny i witaminy A. Podobną ilość biotyny znaleźć można dopiero w pięciu żółtkach surowego jajka. Nazywana często „witaminą piękna”, biotyna pomaga zachować zdrową skórę i włosy. Stymuluje także białkowy (aminokwasowy) metabolizm w komórkach cebulek włosowych i paznokci. Podczas gdy witamina Czwiększa przyswajanie żelaza, witamina A (znana także jako retinol) przyczynia się do utrzymania jego prawidłowego metabolizmu. Zaprojektowana, by pomóc Ci cieszyć się własnym pięknem każdego dnia.

 

...

To jest trójka moich ulubionych muszkieterów ❤️💛💚 

Gorąco polecam i zachęcam do zapoznania się z cała gamą produktów Voda Collagen! 

Zapraszam również na facebookowy fanpage - Fitless ;) 💪🏼

Makaron sojowy, Organic Soybean - Diet Food

Dziś przedstawiam Wam moje ulubione odkrycie - Makaron Sojowy, Organic Soybean - DietFood.pl jest niezwykle bogatym źródłem węglowodanów, pożytecznego białka, tłuszczy, witamin, minerałów oraz błonnika. Warto urozmaicić nim dietę ze względu na obecność witaminy B1, B6, PP oraz kwasu foliowego. Poza tym to świetne źródło żelaza, magnezu, a także cynku. Powstał on z pełnowartościowych, ekologicznych ziaren soi.

 

...

 

Sposób przygotowania: Wrzucić zawartość do wrzącej, osolonej wody. Gotować od 3 do 5 minut.

Przybliżone wartości odżywcze w 100g produktu:

wartość energetyczna 324,5 kcal

tłuszcze 4 g

węglowodany 20 g

błonnik 19,7 g

białko 41,6 g

sód 6 mg

Skład:

Mąka z organicznej soi

Produkt ekologiczny, nr certyfikatu PL-EKO-03

O firmie DIET-FOOD.PL:

DIET-FOOD to młoda, szybko rozwijająca się polska firma. Zawojowała rynek odważnie: makaronem z rośliny konjac. Sukcesywnie się rozwija, poszerzając dostępną ofertę. Ma w niej już ponad 30 oryginalnych produktów, które można kupić w znanych sieciach. To marka nie tylko głodna coraz większego sukcesu, ale i nastawiona na promowanie zdrowego, odpowiedniego żywienia.

U mnie spisał się jako spaghetti z kurczakiem i warzywami! Mistrz! 👑❤

 

Grupa Towarowa:

Certyfikowane Produkty Rolnictwa Ekologicznego (BIO, Organic)

Goraco polecam! 

Facebook fanpage - Fitless ;) 

Zapraszam! 🎀

Rozdanie z FITLESS ;))

Z racji tego, iż mam 4 dzień wolny od pracy, znalazłam chwile by posprzątać wszystkie zakamarki mieszkanka ;P Plusem jest nie tylko czyste i uporządkowane mieszkanie lecz rownież CZERWCOWE ROZDANIE Z FITLESS ;>>

Do wygrania:
*zel pod prysznic Katy Perry
*zel pod prysznic Lady GaGa
*podklad, AFFINITONE, Maybelline NewYork
*serum do włosów z termoochrona, Marion
*serum do twarzy, szyji i dekoltu, Golden Skin Care, Marion
*zluszczajacy zabieg do stop, Marion SPA
*szampon do włosów osłabionych, Green Pharmacy
*szampon do włosów farbowanych, L'biotoca Biovax
*balsam brazujacy jasna karnacja, Lirene
*puder do włosów nadający objętość, Got2b
*farba do włosów, głęboka czerń, Marion 2x40ml + butelki do aplikacji
*peeling, serum, maska - naturalny lifting cavior, Marion x4 zestawy
*chusteczki do demakijażu 3w1, Marion x2*chusteczki odświeżające, Marion x2





Warunki udziału w rozdaniu:
1. Obserwacja mojego bloga
2. Polubienie fanpage'a - FITLESS
3. Udostępnię fanpage'a - FITLESS
4. Dodanie banera z rozdaniem na swoim blogu
5. Komentarz : Biorę udział :)

Za każdy spełniony warunek uczestnik ma jeden dodatkowy los w urnie
Dlatego moim zdaniem warto spełnić wszystkie te warunki, bo uważam ze nagroda jest ciekawa ;)
Przewidywane są nagrody pocieszenia, gdyż mam więcej niepotrzebnych mi kosmetyków, także do trzymam kciuki!


KONKURS TRWA DO KOŃCA LIPCA :)

Powodzenia!!! :):*

LEWY SIERPOWY! 100% naturalnych składników.

Dziś chciałabym się z Wami podzielić zdrowa wegańska pysznościa,którą jakiś czy temu moja miłość sprowadziła na sklepowe półki - LEWY SIERPOWY!

-OD PRODUCENTA-

Najlepsze batony w GALAKTYCE! 100% naturalnych składników!

Nasze batony są w 100% roślinne, odpowiednie dla osób na diecie wegańskiej i bezglutenowej.Nie zawierają zbędnych dodatków i polepszaczy.Nie dodajemy cukru, słodzików, syropów, utwardzonego tłuszczu ani środków przedłużających okres przydatności do spożycia.

SKŁAD:

daktyle, słonecznik, migdały, figi, jagody goji, orzechy nerkowca

TABELA WARTOŚCI ODŻYWCZYCH:

Koszt: ok. 7 zł 

Dostępność można sprawdzić tu: zmianyzmiany
Zapraszam rownież do śledzenia Naszego fanpage'a
Wypatrujcie konkursu losowanego, w którym do wygrania będzie mnóstwo nagród!
~FITLESS~

POLECAM!!!